Notre blog bien-être

La pressotherapie au coeur de la Bretagne Nord Vous habitez a Plerin, Saint-Brieuc, Lamballe, Binic ou ailleurs dans les Cotes-d'Armor et vous cherchez un soin de drainage efficace ? Le centre Nudiet de Plerin vous propose des seances de pressotherapie professionnelle, realisees avec des equipements de derniere generation, dans un cadre agreable et accueillant. La pressotherapie est un soin de drainage mecanique qui agit sur la circulation lymphatique et veineuse pour eliminer les toxines, red

Brule-graisses : entre promesses marketing et realite scientifique Chaque annee, des dizaines de nouveaux "super-aliments brule-graisses" font leur apparition dans les magazines, sur les reseaux sociaux et dans les rayons des magasins bio. The vert, piment, citron a jeun, gingembre, cafe noir, vinaigre de cidre : la liste est longue et les promesses sont seduisantes. Mais que dit reellement la science ? Nos dieteticiennes chez Nudiet repondent a cette question plusieurs fois par semaine en con

La rentree : le meilleur moment pour prendre soin de soi Chaque annee, la rentree de septembre marque un nouveau depart. Apres les vacances d'ete, les aperos et les glaces sur la plage, c'est le moment ideal pour remettre de l'ordre dans ses habitudes. Mais attention : pas question de tomber dans le piege des regimes restrictifs qui font perdre 5 kilos en deux semaines... pour en reprendre 7 le mois suivant. Chez Nudiet, nos dieteticiennes accompagnent chaque jour des personnes qui veulent tra

Votre centre minceur et bien-etre au coeur des Batignolles Situe dans le quartier des Batignolles, au coeur du 17eme arrondissement de Paris, le centre Nudiet vous propose une approche complete et personnalisee du remodelage corporel et du bien-etre. Nos cinq technologies complementaires, associees a un accompagnement nutritionnel par des dieteticiennes diplomees, vous offrent une solution globale pour atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez eliminer des amas graisseux localises, tonifier

Un petit-dejeuner d'automne qui vous cale jusqu'a midi Quand les temperatures commencent a baisser et que les feuilles prennent leurs couleurs cuivrees, rien ne vaut un petit-dejeuner chaud et reconfortant pour bien demarrer la journee. Ce porridge proteine aux fruits d'automne est exactement ce qu'il vous faut : nourrissant, savoureux et parfaitement adapte a un objectif de gestion du poids. Avec 30 grammes de proteines par portion, ce porridge vous apporte l'energie necessaire pour tenir tou

Suprasculpt vs salle de sport : la question que tout le monde se pose Avec l'essor des technologies de remodelage corporel, une question revient constamment dans nos centres Nudiet : le Suprasculpt peut-il remplacer la salle de sport ? C'est une interrogation legitime, surtout quand on sait qu'une seule seance de Suprasculpt equivaut a plusieurs milliers de contractions musculaires. Mais la realite est plus nuancee qu'un simple "oui" ou "non". Dans cet article, nous allons comparer honnetement

La pressothérapie : de l'esthétique à la performance sportive Longtemps associée aux soins esthétiques et au drainage lymphatique, la pressothérapie a conquis un nouveau public ces dernières années : les sportifs. Des athlètes professionnels aux amateurs passionnés, de plus en plus de pratiquants intègrent ce soin dans leur routine de récupération. Et les raisons de cet engouement sont solidement fondées sur la physiologie de l'effort. Pourquoi la récupération est aussi importante que l'entra

Le batch cooking : l'arme secrète de la perte de poids durable Combien de fois avez-vous craqué pour un repas livré ou un plat tout prêt après une longue journée, faute de temps pour cuisiner ? Ce réflexe, parfaitement compréhensible, est l'un des principaux obstacles à une alimentation équilibrée. La solution : le batch cooking, ou l'art de préparer vos repas de la semaine en une seule session de cuisine le dimanche. Nos diététiciennes Nüdiet intègrent le batch cooking dans leurs recommandati

Les cuisses : la zone la plus demandée en cryolipolyse Après le ventre, les cuisses représentent la zone la plus fréquemment traitée en cryolipolyse. Et pour cause : les graisses localisées sur les cuisses sont souvent les plus résistantes aux régimes et à l'exercice physique. Que ce soit la fameuse culotte de cheval, les cuisses intérieures qui se touchent ou les cuisses extérieures qui alourdissent la silhouette, la cryolipolyse offre une réponse ciblée et efficace pour chacune de ces sous-zo

Pourquoi août est le moment idéal pour commencer la cryolipolyse Chaque année, la rentrée de septembre rime avec bonnes résolutions : reprendre le sport, manger mieux, retrouver la silhouette que l'on souhaite. Mais ce que beaucoup ignorent, c'est que la cryolipolyse n'offre pas de résultats instantanés. Les cellules graisseuses détruites par le froid sont éliminées progressivement par l'organisme, et les résultats optimaux apparaissent entre 2 et 4 mois après le traitement. Autrement dit : si

Le smoothie vert : un concentré de vitalité approuvé par nos diététiciennes Chez Nüdiet, nos diététiciennes recommandent régulièrement le smoothie vert à leurs patient(e)s. Rapide à préparer, riche en nutriments et naturellement faible en calories, c'est le petit-déjeuner ou la collation idéale pour soutenir vos objectifs minceur et votre vitalité au quotidien. Voici notre recette phare, accompagnée de trois variantes pour ne jamais vous lasser. La recette du smoothie vert détox Nüdiet Ing

Infrabike vs vélo classique : deux approches, des résultats très différents Le vélo reste l'un des exercices cardio les plus populaires et les plus accessibles. Mais depuis l'arrivée de l'Infrabike, une question revient sans cesse : pourquoi choisir un vélo infrarouge plutôt qu'un vélo classique ? La réponse se trouve dans les chiffres, la science et l'expérience de nos clientes et clients chez Nüdiet. Le comparatif en un coup d'oeil Avant de détailler chaque critère, voici un résumé des pri